1.Mikä on infrapunasaunahuopa?
Infrapuna -saunapeitto on kannettava, kompakti viltti, joka antaa sinulle kaikki perinteisen saunan edut helpommin. Se koostuu lämmönkestävistä materiaaleista ja säteilee infrapunalämpöä hikoilun edistämiseksi, kehon lämpötilan nostamiseksi ja parantamisen edistämiseksi.
2.Mitä infrapunasaunahuovien etuja?
Infrapuna -saunapeitteet tarjoavat laajan valikoiman etuja, jotka parantavat terveyttä ja hyvinvointia. Nämä edut sisältävät, mutta eivät rajoitu seuraaviin:
Vieroitus
Kivunlievitys
Rentoutuminen
Stressin vähentäminen
Parantunut uni
Parannettu ihon terveys
Tehostettu immuunijärjestelmä
Parannettu sydän- ja verisuoniterveys
Saunapeittojen syvän tunkeutuva infrapuna lämpö voi auttaa lievittämään lihaskipua, nivelkipua ja jäykkyyttä. Tämä edistää parempaa verenkiertoa, mikä auttaa vähentämään tulehdusta ja lieventämistä.
Infrapuna -saunapeitteet voivat auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään jännitystä, mikä tekee niistä hyödyllisiä ihmisille, joilla on lihaskipu tai krooninen lihasten kireys.
3.Comparison: Infrapunavaloterapia Vs. Perinteinen lämpöhuopa
Lämpöhuovat/tyynyt tarjoavat pinnan lämpöä, niiden vaikutus syvän kudoksen paranemiseen voi olla rajallinen verrattuna infrapunasuunnitelmaan. Infrapunavalon kyky tunkeutua useisiin millimetreihin ihon pinnan alle tekee siitä paremman valinnan niille, jotka etsivät nopeampaa ja syvempää kivun lievitystä ja kudoksen uudistamista syvälle ihon alla.
4.Kun infrapuna: Ajoitus on merkitystä
Aloita varovasti ja vähitellen kasvattamalla kestoa ja tehotasoa, etenkin uusille tulokkaille tai niille, joilla on erityisiä terveysongelmia. Infrapuna on suositeltava kesto 15-20 minuuttia ja odota vähintään 6 tuntia istuntojen välillä.
VAROITUS - Käytä varovaisuutta ja vältä välittömiä intensiivisiä harjoituksia istunnon jälkeen, kunnes tutustut tuloksiin.
5.ContrainDications infrapuna
Ennen infrapunavaloterapian käyttöä, ole tietoinen vasta -aiheista turvallisuuden varmistamiseksi. Vältä infrapunaterapiaa, jos sinulla on aktiivinen syöpä, kasvaimet tai avoimet haavat mahdollisten riskien estämiseksi. Raskaana olevien henkilöiden tulisi pidättäytyä infrapunahoidosta epävarmien vaikutusten vuoksi sikiön kehitykseen. Infrapunahoidon käyttäminen kuumeessa, vakaviin sydän- ja verisuoniolosuhteisiin, aktiivisiin infektioihin tai korkeaan herkkyyteen lämmölle ei suositella. Niiden, joilla on verenvuotohäiriöitä, verenohjattujen lääkkeiden käytön tai tiettyjen hermoston häiriöiden, tulisi myös välttää infrapuna. Varovaisuuden priorisointi varmistaa turvallisen ja tehokkaan käytön.
Viestin aika: heinäkuu-29-2024
