Tutkimukset ovat osoittaneet, että liiallinen altistuminen auringolle voi johtaa valkoisiin läiskiin ja ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen.Ihosyöpä liittyy myös liialliseen auringonpaisteeseen.
Aurinkoturvallisuus ei ole koskaan sesongin ulkopuolella.Kiinnitä huomiota aurinkosuojaukseen sekä kesällä että talvella, erityisesti kesällä.Kesän saapuminen tarkoittaa, että on aika piknikille, retkille uima-altaalle ja rannalle – ja auringonpolttamien piikkiin. Liiallinen altistuminen auringonvalolle voi vahingoittaa ihon elastista kuitukudosta, jolloin se menettää kimmoisuuttaan ajan myötä ja vaikeuttaa palautumista.
Liiallinen altistuminen auringonvalolle aiheuttaa myös ihon pisamia, karkeaa rakennetta, valkoisia täpliä, ihon kellastumista ja värjäytyneitä läiskiä.
Auringon näkymätön ultraviolettisäteily (UV) vahingoittaa ihoamme. UVA- ja UVB-säteilyä on kahdenlaisia. UVA on pitkiä aallonpituuksia ja UVB on shoter-aallonpituuksia. UVB-säteily voi aiheuttaa auringonpolttamia. Mutta pidempi aallonpituus UVA on myös vaarallinen, koska se voi tunkeutua ihon läpi ja vahingoittaa kudosta syvemmällä tasolla.
Auringonvalon ihovaurioiden vähentämiseksi ja ikääntymisen hidastamiseksi meidän tulee kiinnittää huomiota aurinkosuojaukseen.
Ensimmäinen: rkouluttaatime sisälläsun. Yritä välttää aurinkoa klo 10-16 välillä tänä aikana tauringon polttavat säteet ovat voimakkaimmat.
Toinen: Levitä aurinkovoidetta, käytä hattua ja käytä aurinkolaseja.
Kolmanneksi: Pukeudu huolellisesti. Käytä vaatteita, jotka suojaavat kehoasi. Peitä niin suuri osa kehostasi kuin mahdollista, jos aiot olla ulkona.
Lyhyesti sanottuna, yritä minimoida auringossa viettämäsi aika, ja vaikka sinun pitäisi mennä ulos, ryhdy kattavasti aurinkosuojatoimenpiteisiin.
Postitusaika: 09-09-2023
